Coaching & Beratung · Dielheim · Nähe Heidelberg & Online

Nicht das Ende
von etwas.
Was vor dir liegt,
gehört dir.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du weißt, dass sich etwas verändern muss - aber nicht wie. Du funktionierst. Und gleichzeitig fragst du dich: Ist das alles? Du musst das nicht alleine herausfinden. Genau da fange ich an. Ich begleite Frauen, Männer und Paare in genau diesem Moment. Psychologisch fundiert. Auf Augenhöhe. Körperinformiert.

Dielheim · Nähe Heidelberg & Online · Mo-Sa 8-20 Uhr

Johanna Mittelmeier-Sauer · Coach & Beraterin

Ich öffne Räume, in denen
Menschen sich selbst wiederfinden.
Was zwischen zwei Menschen entsteht,
wenn sie wirklich in Kontakt sind -
das ist mein Arbeitsraum.
Methode gibt Orientierung.
Was den Unterschied macht, ist der Kontakt.

25
Jahre Coaching-Erfahrung in Lebensmitte und Übergängen
TA
Transaktionsanalyse & Gestalt Somatik als Brücke zwischen Fühlen und Denken
sys
Systemisch ausgebildet zertifiziert nach DVCT
HD
Dielheim · Nähe Heidelberg & Online Mo bis Sa, 8 bis 20 Uhr
Longevity-Coaching Nicht länger leben - sondern besser
Jetzt Termin vereinbaren
Wenn etwas nicht mehr stimmt

Jeder Wendepunkt
hat seinen eigenen Namen.

Manchmal ist es ein konkretes Ereignis - eine Diagnose, ein Verlust, eine Trennung. Manchmal ist es ein leises, hartnäckiges Gefühl: dass das, was lange getragen hat, nicht mehr trägt. Manchmal ist es Einsamkeit - mitten im Leben, mitten unter Menschen. Ich begleite Menschen in genau diesem Moment. Nicht mit Patentrezepten, sondern mit dem Blick, der erkennt was wirklich gebraucht wird.

Lebensmitte & Wendepunkte

Wenn sich alles gleichzeitig verändert

Der Körper verändert sich - und mit ihm das Gefühl, wer du bist. Die Kinder gehen. Der Ruhestand rückt näher. Oder einfach dieses leise, hartnäckige Gefühl: So kann es nicht weitergehen. Das ist kein Versagen. Das ist ein Wendepunkt.

Wechseljahre Körper & Seele Kinder aus dem Haus Neuorientierung Lebensphase 50+ Ruhestand Berufsidentität Pflege & Sandwich-Generation Trennung & Scheidung Sinn & Bedeutung, Ikigai Mindset Resilienz Care-Arbeit Trauer Verlust Einsamkeit
Leben mit Erkrankung & neue Perspektiven

Wenn der Körper das Leben neu verhandelt

Eine Diagnose setzt sich im Körper fest - als Anspannung, als Erschöpfung, als das Gefühl, dass man sich selbst nicht mehr ganz gehört. Ich arbeite genau dort: mit dem, was der Kopf noch nicht in Worte fassen kann, der Körper aber längst spürt. Die medizinische Behandlung kommt zuerst. Was danach kommt - wie man mit dem veränderten Körper wirklich leben will - das ist mein Raum.

Begleitend zur medizinischen Therapie - für den Teil, den keine Pille erreicht.

Chronische Erkrankung Chronische Schmerzen Autoimmunerkrankung Herzdiagnose Neue Identität Resilienz Körperbild Lebensqualität Leben nach der Diagnose Trauer um Gesundheit
Mein Alleinstellungsmerkmal · In der Region einmalig

Psychologisches Longevity-Coaching -
gut alt werden beginnt im Kopf.

Die meisten Longevity-Angebote fragen: Wie bleibe ich länger gesund? Ich frage: Wie will ich die Jahre, die ich habe, wirklich leben? Das ist eine andere Frage - und sie braucht eine andere Antwort. Die psychologische Seite des langen Lebens - Sinn, Resilienz, soziale Verbundenheit, innere Haltung - ist der blinde Fleck der meisten Angebote. Genau dort setze ich an.

Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching, Transaktionsanalyse, Gestaltarbeit und Somatik zu einem Ansatz, der den ganzen Menschen in den Blick nimmt - nicht nur den Körper, sondern auch was ihn trägt: Beziehungen, Rollen, Muster, Sinn.

Manche Fragen lassen sich nicht im Coaching-Raum allein beantworten. Ich weiß das - und ich weiß, wen ich anrufe. Ein langjähriges Netzwerk aus Medizin, Physiotherapie und Prävention ergänzt meine Arbeit dort, wo es gebraucht wird.

Systemisch & transaktionsanalytisch

Den Menschen im Kontext seiner Beziehungen, Rollen und Muster sehen - nicht isoliert.

Gestaltbasiert & somatisch

Was der Körper weiß, was im Hier und Jetzt lebt - Veränderung beginnt nicht nur im Kopf.

Sinn & Ikigai

Die zweite Lebenshälfte nicht verwalten - sondern gestalten. Mit dem, was wirklich trägt.

Soziale Verbundenheit

Einsamkeit ist ein Gesundheitsrisiko. Beziehungsfähigkeit lässt sich stärken - in jedem Alter.

Psychologisches Longevity Healthspan Sinn & Ikigai Zweite Lebenshälfte Resilienz Soziale Verbundenheit Berufsidentität & Ruhestand Systemisch TA & Gestalt Körperarbeit
Einzelcoaching & Beratung

Ein Raum
nur für dich.

Coaching-Raum · Dielheim · Nähe Heidelberg

Im Einzelcoaching steht dein Anliegen im Mittelpunkt - ohne Ablenkung, ohne Rücksicht auf andere. Was dich bewegt, was dich belastet, was du verändern möchtest: das ist der Ausgangspunkt jeder Sitzung.

Ich arbeite psychologisch fundiert, systemisch - mit dem Blick auf die ganze Person, nicht nur das aktuelle Problem. Was du denkst, was du fühlst, was du im Körper trägst, welche Muster dich begleiten: alles hat einen Platz.

Jede Sitzung ist anders. Manchmal braucht es Klarheit, manchmal Raum für das was ist, manchmal einen konkreten nächsten Schritt. Du bestimmst, womit wir anfangen. Das Tempo ergibt sich.

In Dielheim · Nähe Heidelberg oder online - Mo bis Sa, 8 bis 20 Uhr.

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Paarcoaching

Wenn zwei Menschen
nicht mehr dieselbe Sprache sprechen.

Johanna Mittelmeier-Sauer · Paarcoaching Termin vereinbaren

Paare kommen zu mir, wenn die Nähe verloren gegangen ist - oder wenn zu viel Nähe erdrückt. Wenn Missverständnisse sich festgefahren haben oder man nicht mehr weiß, ob man noch dieselbe Richtung geht. Auch Trauer um ein gemeinsames Kind, eine Fehlgeburt oder der Verlust eines Partners im Leben zu zweit - das sind Momente, in denen Paarcoaching trägt.

Ich arbeite systemisch und lösungsorientiert - mit beiden Partnern gemeinsam oder mit Einzelpersonen, die ihre Beziehung verstehen wollen. Kein Schuldzuweisen, kein Urteil. Paarcoaching ist auch präventiv wertvoll - für Übergänge wie Ruhestand, Pflege, leeres Nest oder die Frage: Was wollen wir eigentlich noch gemeinsam?

Paarcoaching: 90 Min. · 240 € · in Dielheim · Nähe Heidelberg oder online.

Mein Ansatz

Psychologisch fundiert.
Menschlich nah.

„Ich arbeite nicht mit Methoden, die ich auf Menschen anwende. Ich arbeite mit dem, was zwischen uns entsteht - und mit dem, was der Mensch mir zeigt, wenn er sich wirklich gehört fühlt. Die Grundlage dafür: Transaktionsanalyse, Gestaltarbeit, Körperarbeit und systemisches Coaching - Ansätze, die alle dasselbe meinen: den ganzen Menschen."
„Ich bin systemisch ausgebildet und nach DVCT zertifiziert - weil mir Handwerk wichtiger ist als Versprechen."
Sinn ist kein Wert, den man kommuniziert. Es ist eine Bedingung, die man herstellt - für sich selbst."

Körper, Geist und Seele sind für mich keine drei Bereiche, die man getrennt betrachten kann. Sie sind untrennbar. In einer Sitzung höre ich nicht nur auf Worte - ich höre auf alles, was sich zeigt. Was gesagt wird, was der Körper trägt, was noch keinen Namen hat. Von dieser Überzeugung aus arbeite ich - seit 25 Jahren.

Transaktionsanalyse & Gestalt

Was du denkst, was du fühlst, was du in Beziehungen erlebst - und welche Muster dich begleiten, die entstanden sind als sie Sinn machten, heute aber im Weg stehen.

Somatik - die Brücke zwischen Fühlen und Denken

Dort wo Worte noch nicht ankommen, antwortet der Körper schon. Ich arbeite mit dem was sich zeigt - im Atem, in der Haltung, in dem was sich verändert wenn jemand wirklich gehört wird.

Mindset & Selbstcoaching

Was wir für Charakter halten, ist oft Gewohnheit. Was wir für unveränderlich halten, ist oft erlernt. Ich helfe, das zu unterscheiden - und neu zu entscheiden.

Systemische Beratung

Kein Mensch existiert im Vakuum. Ich schaue auf das System drum herum - Familie, Beziehungen, Rollen, Strukturen. Was ein System mit einem Menschen macht, und was ein Mensch braucht um sich darin zu bewegen.

Ich kenne die Welt, aus der viele meiner Klientinnen und Klienten kommen - die Erschöpfung des Funktionierens, die Einsamkeit mitten im vollen Leben, die Stille nach einem langen aktiven Leben, die Frage nach dem was bleibt.

Im Coaching bist du nicht die Starke, die Pflegerin, die Funktioniererin, die Mutter. Du bist du. Das ist der Ausgangspunkt.

Systemisch ausgebildet Zertifiziert nach DVCT
Gestalt · Transaktionsanalyse · Körperarbeit
Wer ich bin

Eine Begleiterin,
die sieht.

Johanna Mittelmeier-Sauer
25 Jahre Coaching
DVCT zertifiziert
HD & Online

Seit 25 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen - als Coach, Beraterin und systemische Begleiterin. Ich habe in großen Organisationen gearbeitet und in stillen Gesprächsräumen. Was mich in beiden geprägt hat: die Frage, was einen Menschen wirklich bewegt - nicht was ihn antreibt, sondern was ihn trägt.

Mein Hintergrund verbindet Betriebswirtschaft, Psychologie und interkulturelle Kompetenz mit einer mehrjährigen Ausbildung in Transaktionsanalyse, Gestalt, Körperarbeit, Mindset-Arbeit und systemischer Beratung. Veränderung findet nicht nur im Kopf statt - das ist meine Grundüberzeugung.

Ich bin systemisch ausgebildet und zertifiziert nach DVCT - dem Deutschen Verband für Coaching und Training. Das gibt meinen Klientinnen und Klienten Orientierung in einem Markt, der sie braucht.

Ich arbeite in meinem Coaching-Raum in Dielheim · Nähe Heidelberg - mit kostenfreiem Parken und Blick ins Grüne. Und online via Zoom und Teams, Mo bis Sa, 8 bis 20 Uhr.

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Stimmen

Was Menschen
weitergeben.

Ich hatte nicht erwartet, dass jemand so genau zuhört. Johanna hat Dinge gehört, die ich selbst kaum in Worte gefasst hatte. Irgendwann habe ich gemerkt: Ich schaue anders auf mein Leben. Nicht weil sie mir gesagt hat wie - sondern weil ich den Raum hatte es selbst zu sehen.

Renate, 59 Einsamkeit · Lebensmitte

Ein diffuses Gefühl hatte ich mitgebracht. Eine Richtung habe ich gefunden - nicht weil Johanna mir den Weg gezeigt hat, sondern weil ich ihn plötzlich selbst sah.

Lena, 34 Wendepunkt · Neuorientierung

Lange habe ich gedacht, Stärke bedeutet alleine durchzukommen. Bei Johanna habe ich zum ersten Mal gespürt: Das stimmt nicht. Das klingt klein. Es war es nicht.

Fatima, 51 Übergänge · Einzelcoaching

Mit 67 hat man nicht mehr so viele Menschen die wirklich fragen. Johanna hat gefragt - und dann gewartet. Ich bin rausgegangen mit dem Gefühl, dass noch etwas vor mir liegt.

Margot, 67 Lebensmitte · Longevity

Ich bin Ingenieur. Ich löse Probleme. Eine Autoimmunerkrankung lässt sich nicht lösen - das musste ich erst akzeptieren. Was Johanna mir gegeben hat, war kein Ratschlag. Es war das Gefühl, dass jemand wirklich dabei ist.

Mehmet, 62 Chronische Erkrankung

Wir sind nicht als glückliches Paar rausgegangen. Aber wir haben wieder angefangen miteinander zu reden - ehrlich, ohne Umwege. Johanna hat uns nicht repariert. Sie hat uns geholfen, einander wieder zu hören.

Susanne & Tarek, 55 und 58 Paarcoaching
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Der erste Schritt
beginnt mit einer Sitzung.

Eine Stunde reicht, um zu wissen ob es passt.

Kein unverbindliches Vorgespräch - sondern eine echte erste Stunde. Mit Klarheit über dein Anliegen und einem konkreten nächsten Schritt. Einzeln oder zu zweit.

Einstieg

Einzelsitzung

60 Minuten. Die erste Sitzung zeigt, ob wir weitermachen. In Dielheim · Nähe Heidelberg oder online via Zoom & Teams.

120 €
60 Min. · inkl. MwSt.
In besonderen Situationen sprich mich einfach an.
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Begleitung

5er-Paket

Fünf Sitzungen à 60 Min. Für einen echten Veränderungsprozess mit Tiefe und Kontinuität.

560 €
statt 600 € · inkl. MwSt.
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Paar

Paarcoaching

90 Minuten für zwei. Systemisch, lösungsorientiert, auf Augenhöhe. Auch präventiv wertvoll.

240 €
inkl. MwSt. · 90 Min.
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Jahresprogramm Neu ausrichten - psychologisches Longevity in der Gruppe · ab 1.500 € · Für Herbst 2026 vormerken →

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